Переживания

  • Зачем спортсмену волнение?

    Чрезмерное волнение перед стартом, «мандраж» – наиболее часто заявляемая причина обращения спортсмена к психологу. Такое волнение необоснованно с точки зрения спортсмена и тренера какими-либо объективными причинами.

  • Навык переживания

    Образование навыка переживания происходит в процессе «усвоения эмоциональной нагрузки».

  • Раздражение и лень - кто виноват и что делать?

    Основная задача психологической работы с раздражением – выяснить его истинную причину, которая, как правило, не совпадает с поводом. В настроении реализуется влияние личности на психическое состояние. Устойчивое настроение в первую очередь связано с успешностью адаптации личности к окружающей социальной среде

  • Чем полезен страх?

    Cтрах – это полезная и конструктивная эмоция, если его правильно использовать. Самое худшее, что можно сделать с любой эмоцией, – это пытаться ее игнорировать или пытаться запретить ее себе, убрать «напрямую», «вырезать»

  • Что означает победа?

    Переживание победы включает в себя признание и принятие «достигнутости», завершенности некоего этапа, некоей ситуации и с этой точки зрения выбор нового пути. «Достигнутость» и завершенность предполагают осознание того, что произошедшее уже не повторится, оно осталось позади, дальше ты будешь заниматься уже чем-то другим.