Идеомоторная тренировка

  • Визуализация или идеомоторная тренировка?

    Многие слышали, что визуализация и/или идеомоторная тренировка являются важным инструментом, который помогает совершенствоваться в спорте. Однако не очень понятно, что именно надо делать, и как конкретно использовать этот навык. 

  • Обучая, призовите на помощь "образы"

    Применив традиционную схему обучения — рассказ, показ и логическое обоснование техники, вы обучите взрослого значительно быстрее, чем ребенка. Причины здесь две.

  • Проблемы идеомоторной тренировки в зарубежной психологии спорта

    В современной психологии спорта широко распространены исследования влияния представления движения на результат спортивного выступления. Идеомоторная тренировка (ИТ) прочно вошла в арсенал средств психической регуляции и двигательного обучения. И хотя эффективность ИТ ни у кого не вызывает сомнения, полной ясности и однозначности в объяснении и использовании эффектов идеомоторики еще не достигнуто. В настоящем обзоре предпринята попытка рассмотреть основные проблемы и направления исследований ИТ в зарубежной психологии спорта.