Шаг 2. Первоочередные задачи

Тихвинская Е. О.

Определите 1-2 конкретные проблемы, которые на данный момент больше всего мешают выступать лучше. Это – точки приложения сил в предстоящем периоде подготовки (что нужно изменить).

Наример

поставить две задачи для работы над собой: одна приоритетная, вторая – дополнительная (следующая, фоновая, запасная) на тот случай, если произойдет сбой в работе над первой задачей.

Больше одновременно выделять не стоит, работать над многими задачами сразу психологически трудно и это не способствует повышению уверенности.

Следующий шаг

Психология переживания в спорте. Учебное пособие. СПб, Изд-во СПбГУ, 2007