Новогодние обещания бесполезны

Р. Белл

Более пятидесяти процентов новогодних обещаний терпит провал в течение первых шести недель Нового Года. Это происходит потому, что люди, ставя цели, ориентируются на свои слабые стороны или неудачные для себя сферы деятельности, которые трудно изменить. Затем расстройство и разочарование берут верх, и к марту от целей остаются только воспоминания.

Слишком часто мы фокусируемся на изменении наших основных недостатков и того, что плохо удаётся. Это неправильно! Если вы хотите улучшить свою жизнь, сделайте вместо этого простой шаг.
Сосредоточьтесь на наиболее сильной стороне вашей жизни, на области, в которой вы преуспели, и улучшайте её. Это подтверждают и слова Питера Шенкмана: "Решения не работают ... работает то, что стало ритуалом" Действительно! Оцените и улучшите свои сильные стороны. Мы действуем гораздо лучше, если используем для улучшения наши актуальные навыки, а не заостряем внимание на неудачах.

Импульс является мощным инструментом в спорте и в жизни, потому что, когда дела идут хорошо, мы более энергичны, позитивны, расслабленны и уверенные. Когда у нас есть импульс, мы "продолжать делать то, что мы делали." Таким образом, лучший способ увеличить наш импульс, это использовать уже работающие механизмы. Импульс похож на катание на велосипеде, в отличие от бега. Если мы перестанем бежать, мы полностью остановимся. Если мы перестанем крутить педали на велосипеде, тем не менее, велосипед продолжит двигаться, по крайней мере, некоторое время.
Смысл постановки целей в прогрессе, а не в достижении статичного совершенства. Таким образом, улучшайте свои сильные стороны. Например, если вы уже тренируетесь, постарайтесь улучшить существующие методики, вместо ощущения, что вы обязаны начать бежать. Если вы изумительный пекарь, сделайте 2012 год годом лучшей выпечки. Если ваша сильная сторона преподавание, задумайтесь о небольших изменениях еще лучше. Улучшайте ваши сильные стороны.

Иванова И. Г.