Постройте свой профиль готовности к соревнованию

Тихвинская Е. О.

Состояние готовности к соревнованию описывается различными авторами как «боевая готовность» или «спокойная боевая уверенность».

Состояние готовности позволяет спортсмену максимально реализовать в заданный момент времени все имеющиеся у него возможности (физические, технические, тактические, психические). Достижение результата деятельности обеспечивают 3 функциональные системы:

  1. функциональная система, отвечающая за тонус организма;
  2. функциональная система, отвечающая за анализ и переработку информации;
  3. функциональная система, отвечающая за координацию движений по амплитуде и времени.

    Состоянию готовности соответствует определенный комплекс эмоций, чувств, переживаний, индивидуальный для каждого спортсмена. Можно говорить об индивидуальном эмоциональном профиле состояния готовности, который иногда включает в себя трудно сочетаемые характеристики. Например, для одного спортсмена такой профиль может быть следующим: «злость, напряжение, расчетливость, уверенность», а для другого – «интерес, воодушевление, отстраненность, спонтанность». Несмотря на индивидуальность, эмоциональный профиль состояния готовности имеет сходства у спортсменов одного и того же вида спорта, а значит, обусловлен не только индивидуальностью спортсмена, но и особенностями деятельности конкретного вида спорта.

Психология переживания в спорте. Учебное пособие. СПб, Изд-во СПбГУ, 2007